Als Stress en Burn-out Coach ben ik deskundig op het gebied van stressmanagement. Ik begeleid mensen naar een gezonde balans tussen draagkracht en draaglast. De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:
- Stressproblemen, spanningsklachten
- Ontspanningstechnieken
- Relaties tussen oorzaak, gevolg en oplossing bij stress gerelateerde klachten
- Het omgaan met stress en het voorkomen van burn-out
- Zingeving en leefstijl
- Geweldloos communiceren
- Het (blijven) ontwikkelen van je persoonlijkheid en komen tot zelfontplooiing